跑步这些年 你有哪些改变

流下的汗水、跑过的里程 ，都算数

——文/印地安老斑鸠 图/东方ic 

为什么开始跑步呢？

• 因为肚子上开始出现一圈又一圈的赘肉，跑步可以瘦身； 
• 因为身体开始发出各种预警的信号，跑步可以锻炼身体； 
• 因为工作、学业带来的巨大压力，跑步可以解压...

• 因为...   

随着对自身健康（心理和生理）的重视程度不断增强，跑步，作为一项最简单易行的运动，也开始日渐普及。公园、操场，我们可以看到越来越多奔跑的身影。  尤其是近几年马拉松运动在国内的兴起，跑步的人群更是呈现明显的上升态势，各大赛事一赛难求的现象，开始成为常态。我们可以看到跑步群体的激增，赛事的兴起，跑步运动高潮，以及因为高速发展而带来的一些正面或负面的影响。  那么，具体到每个平凡的跑者，在跑步运动火热的当下，投入其中的他们，身体和生活又产生了哪些影响呢？  为了更好地了解跑步这项运动对于跑者产生的影响，我们通过线上和线下的方式对跑者们进行了调查，线上，我们通过在微博、微信提问，线下，我们实地走访了上海著名的跑者聚集地——世纪公园，通过街采的形式和在这里跑步的跑者聊了聊   来看跑者们的精彩回答：     

首先是线下的采访：

线下采访中我们共问了六个与跑友相关的问题，分别是：  

• 1.您是什么时候开始跑步的 
  
• 2.当初为什么开始跑步 
  
• 3.现在一周大概跑多少次 
  
• 4.每周跑量在多少公里 
  
• 5.跑步这几年您感觉最大的变化是什么 
  

• 6.最后能冒昧的问一下您的年龄吗   
  

一起来看各位跑友们的精彩回答：   （感谢愿意接受采访的每一位跑者）   通过街采我们可以发现，虽然开始跑步的时间长短不同，从最近几个月到坚持十几年都有；开始跑步的原因不同，从减肥瘦身到排遣压力打发时间都有；现阶段的年龄不同，从20岁到65岁都有；每周跑步的里程不同，从20到100公里都有，但是这些跑者都明显的感受到了跑步这项运动对于自身所带来的改变： “腰围没那么大了“ “现在基本不怎么感冒了”“整个人更精神了，状态更好了“ “体重在变化，气质也在变化“   

即跑步确实真真正正对这些跑者产生了积极的影响，改善了他们的身体状况和精神面貌，体现出了它利好的那一面。（记下来啊，朋友们，下次家里人再不让出去跑步，就把这篇文章甩给他/她，当然跑步也要适度哈哈）。 

那么来自线上的回答呢，跑步这些年对他们产生了哪些变化？  

一直胖胖的皮皮虾：身体更棒了，吃啥更香了   

隔壁老南：吃的越来越健康了，喝酒少了，串都不怎么撸了。  

飞翔的猪：以前作息不规律，跑步之后，作息规律了，早睡早起。  

跑者李响：以前180，现在130，朋友们都说我整容了。  

季政龙：以前都是皮鞋、西装革履去上班，跑步后，跑鞋、头巾、压缩衣裤等装备成了我的最爱。  

苦行僧：运动已经融入了自己的生活，如果可以通过走路、跑步、骑车到达目的地，绝不会打车。  

贝克勇：或许是越来越穷了吧...一年几万块软妹币，说没就没了   

线上的回答与线下的回答类似，但是内容上更加丰富，跑步对生活的改变不止局限于身体上的改变，生活方式、生活习惯的改变也有不少，特别是跑步对经济能力的影响，道出了大多数人的心声，一入跑步深似海，从此月光是常态。 开始跑步，因为各种各样的原因，一路跑来，有些改变想到了，有些没想到。以上就是线上线下采访到的跑友们谈及的跑步这些年来的改变。跑友，跑步这些年来，你的生活发生了什么改变，你又是为什么坚持下来呢？欢迎留言分享。   

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